课程介绍
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课时列表
- 第 1 章 ：传统中医养生课程
- 课时1：01、传统中医养生第1章主食中的营养 21:12
- 课时2：02、传统中医养生第2章蔬菜亦是神奇方 09:51
- 课时3：03、传统中医养生第3章配菜不缺身体健 09:47
- 课时4：04、传统中医养生第4章肉类适进体康强 15:36
- 课时5：05、传统中医养生第5章作料增香添气味 23:50
- 课时6：06、传统中医养生第6章饮料汤水正气帮 23:23
- 课时7：07、传统中医养生第7章水果复阴正气补 11:13
- 课时8：08、传统中医养生第8章多食损气均衡扬 05:37
- 课时9：09、巧用沐浴养生第1章药浴概述 15:02
- 课时10：10、巧用沐浴养生第2章药浴常用药1 45:41
- 课时11：11、巧用沐浴养生第2章药浴常用药2 45:50
- 课时12：12、巧用沐浴养生第3章常用药浴方 24:10
- 课时13：13、四季养生之道第1章四季养生概述 14:09
- 课时14：14、四季养生之道第2章养阴养阳 11:21
- 课时15：15、四季养生之道第3章四季养生1 31:04
- 课时16：16、四季养生之道第3章四季养生2 34:32
- 课时17：17、四季养生之道第4章特殊时节养生 25:47
- 课时18：18、不同体质养生第1章中医体质分类 44:40
- 课时19：19、不同体质养生第2章九种体质饮食调理 32:21
- 课时20：20、不同体质养生第3章九种体质药膳调理 40:29
- 课时21：21、传统中医养生小穴位大功效第1章穴位养生概述 06:24
- 课时22：22、传统中医养生小穴位大功效第2章穴位操作方法 02:18
- 课时23：23、传统中医养生小穴位大功效第3章常用养生穴位1 34:40
- 课时24：24、传统中医养生小穴位大功效第3章常用养生穴位2 34:50
- 课时25：25、传统中医养生小穴位大功效第4章常用养生穴位组合 38:40
授课老师
助教